首页 >> 健康频道 >> 心理健康 >> 休闲百态 >> 丹麦人的幸福哲学HYGGE——焦虑的大克星

丹麦人的幸福哲学HYGGE——焦虑的大克星

2018年03月07日 14:32 来源:深港在线 
HYGGE——被丹麦人“灵魂演绎”的生活哲学,一种有质感的舒服,一种舒适惬意的生活方式。

  今天你焦虑了吗?

  当中国逐步成为世界的经济金融中心,在这个飞速发展的快节奏高压力时代,个体不断努力,却依然迷失,精疲力竭又不知所措。我们陷入了深深的焦虑绝望中。70后的油腻,80后的迷茫,90后的生发危机,我们在焦虑,我们被焦虑。在这场中国全民似的集体焦虑下,究竟该用什么拯救自己?难道只有买买买?

  

  反观丹麦,一年有六个月昼短夜长,在这种连狗也能抑郁的环境里,丹麦人更几乎承担着全球最高税率,其幸福指数却位居世界榜首,有四年被评为世界上最幸福的国家,这简直是个奇迹。丹麦人究竟是如何做到的?他们分享了这个秘密:HYGGE——被丹麦人“灵魂演绎”的生活哲学,一种有质感的舒服,一种舒适惬意的生活方式。HYGGE并非一件物品,而是一种惬意满足的生活状态,一种令人身心愉悦的氛围和经历。

  HYGGE也许看不见,却可以真切感受得到,藏在阳光、拥抱、美食,还有音乐之中。想象一下你推开甜品店的门,走进去,一股诱人的香甜扑面而来,当咬下一口最爱的蛋糕,从舌尖到整个口腔,通过胃部传遍全身。那种甜美欢欣,满满的幸福感会被牢牢记住,存在心中。味蕾深处是故乡,这是一种掩饰不住的快乐。研究表明,色氨酸(Tryptophan)是大脑中血清素的重要来源,而血清素会使人心情愉悦。高糖和高淀粉食物,会使胰岛素快速增加,而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低,从而令色氨酸在竞争上处于优势,很快进入细胞中转换成血清素,进入脑中,使人有愉悦感。这就是我们吃甜品时会有愉悦感的原因。同样的,多巴胺也是“快乐”的大脑神经递质。例如,运动会增加血液中的钙质,进而刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收,让人身心愉悦。这些都是HYGGE的科学依据。

  

  HYGGE不一而足。可以是清晨,一杯瑰夏咖啡,闻见浓郁花香;午后,煮一壶老白茶,通体悠长而柔软;入夜,点一颗香薰蜡烛,斟一杯红酒,放一张爵士。质感HYGGE让我们享受灵魂深处的愉悦,让生活更温润更深刻,更具生命力。HYGGE也可以是朋友、恋人、家人的陪伴。春天的微风拂过草甸,在公园里晒着太阳滚着草坪,以及不能辜负的烧烤;盛夏的暴雨不期而至,温热的雨水打在屋顶、落在树丛。共同感叹天边放晴的阳光从云中洒落;秋高气爽,于山间吐故纳新,一场瑜伽,平静而松弛;白色冬季,雪似梅,梅似雪,一起滑雪踩冰躺冰湖,感受最真实自然中的美好。走过冬景,携手在网红咖啡馆签到,在海边的吊床上八卦……享受安心,享受释放,享受交流,享受沉默。在时间中,在亲密的陪伴中,惬意HYGGE让爱更了解爱。

看新闻累了,来一部小编为您推荐的热门网络小说,放松一下吧
分享:
版权与免责声明:
①凡本网注明"来源:深港在线综合"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于深港在线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
深港橱窗
赞助商
实用信息
网站地图 港坛博彩堂 博彩管理 伦敦奥运博彩
太阳城电子娱乐游戏 沙龙365国际娱乐场 申博太阳城娱乐官网 沙龙365国际娱乐场
申博太阳城怎么充值登入 新濠影汇游戏 第一彩票网站 欧洲博彩公司网站
博彩股票 sb博彩公司 博彩爱问人 博彩51亿
博彩1赔几是什么意思 博彩通789799.com 博彩足球玩串 金博彩坛
9888DZ.COM 3466111.COM 101ib.com 881XTD.COM 718XTD.COM
600xsb.com 45jbs.com XSB298.COM 131PT.COM 888TGP.COM
885XTD.COM 88sbsg.com 99sbib.com 4888tyc.com 687XTD.COM
XSB163.COM 5TGP.COM DC238.COM 136PT.COM 151ib.com